Ett trenings pass i Sverige og årets sommerleir i jiujitsu.  Her angrep og forsvar med stav og hvordan bruke vektstang prinsippet.

Årets sommerleir i Sverige - Tom koser seg på matta og utfører ett fint forsvar og avvæpning mot angrep med stav.

Thomas har god kontroll på staven og bryter balansen på angriper Frederik. Teknikken er veldig effektiv.

Del med verden!