Søndag 5. November blir det yoga og jiujitsu i dojoen.
Vi kjører en litt annerledes økt søndag 5.11 med både Yoga og Jiujitsu i dojoen på Haugerud skole.
Alle er hjertelig velkomne til å prøve vårt selvforsvar, samtidig få en yoga økt en søndag formiddag.
Vi holder på fra 10-15. Åpent for alle over 15 år.
Oppstart for vinter/vår 2020 er i gang! Den 6. januar starter JiuJitsu gruppa med sin trening inspirert av Kurt Durewall sin humane men effektive selvforsvarstrening.
Treningstidene er mandager 19:30 og torsdager 20:00. Kom i form, ha det gøy og lær praktisk og anvendbart selvforsvar – JiuJitsu.
Durewall JiuJitsu passer for alle og du får selvfølgelig gratis prøvetime for å se om det passer for deg.
Vi sees på mattene!
Høstens kurs er vel gjennomført.
NESTE kurs starter onsdag 26. Februar 2020.
Mer info kommer
Kurset går over 3 kvelder denne gang. Treningstidene er tirsdager 19:30 – 21:30 i dojo 2 hos Norsk Judo og Jiu-Jitsu Klubb på Haugerud.
F.eks. lugging eller fastholdinger er handlinger som kan være straffbare og tillater bruk av selvforsvar. Opplever du det kan det være nødvendig å benytte seg av selvforsvar. Kurset kan lære deg hvordan du forsvarer deg effektivt og uten bruk av skadelige teknikker.
Ved å benytte seg av teknikker som ikke baserer seg på styrke, hurtighet eller smertepåvirkning, men heller bevegelse og balansebrytning kan man forsvare seg effektivt sier kursansvarlig Rune. Deltakerne får først en gjennomgang av teori bla. bevisstgjøring og får deretter prøve seg på de praktiske øvelsene.
Vær rask og sikre deg en plass allerede nå!
Påmelding til mailto:selvforsvar@njjk.no med navn, fødselsdato og en e post adresse. Vi trener barbeint og med helt vanlig treningsklær, husk å ta av smykker, ringer osv. før trening.
Selvforsvarkursene baserer seg på Durewall jiujitsu som er ett anvendbart selvforsvar som ikke fokuserer på smerte, styrke, kraft eller hurtighet men på prinsipper som: beskyttelse, bevegelse, balanse, bestemthet, mykhet og hensyn. Dette er moderne selvforsvar og jiujitsu.
http://njjk.no/index.php?id=20070108105254&Selvforsvar%20for%20kvinner
Selvforsvarkursene baserer seg på Durewall jiujitsu som er ett anvendbart selvforsvar som ikke fokuserer på smerte, styrke, kraft eller hurtighet men på prinsipper som: beskyttelse, bevegelse, balanse, bestemthet, mykhet og hensyn. Dette er moderne selvforsvar og jiujitsu.
Ved å benytte seg av teknikker som ikke baserer seg på styrke, hurtighet eller smertepåvirkning, men heller bevegelse og balansebrytning kan man forsvare seg effektivt sier kursansvarlig Rune. Deltakerne får først en gjennomgang av teori bla. bevisstgjøring og får deretter prøve seg på de praktiske øvelsene.
Påmelding til mailto:selvforsvar@njjk.no med navn, fødselsdato og en e post adresse.
Treningslokale: Haugerud Skole, Tvetenveien 183 – Inngangen er på baksiden av skolen.
2016 Kalender med illustrasjon av mykt selvforsvar
I januar ble Defence4all opprettet, en moderne tilbyder av kurs i selvforsvar. Inspirert av Durewall Jiujitsu. Se video nederst på siden!
I februar startet årets første selvforsvarskurs, gratis og kun for kvinner. også i oktober var det selvforsvarskurs, for andre gang i 2016 og NJJK Jiu-Jitsu gruppa arrangerte dette tiltaket som sponses av Oslo Idrettskrets og er gratis for deltakerne på kursene. I mars ble årets første gradering gjennomført og gult belte ble oppnådd og i april var det svartbelteleir i Halmstad hvor klubbens instruktører og aspiranter var med.
Klubben fikk besøk i Oslo av Pernille og Rindés Videoproduksjoner og hovedpersonen fikk prøve seg på noen av våre flotte jiujitsu teknikker, godt jobba! Se også video av dette nederst på siden.
Fra høyre: Benny Ericsson 8. dan jkseisin, Arne Ivar Hansen 3. dan njjk, Rune Sandnes 4. dan njjk
I juni var det flere graderinger, hvor blant annet 1 gult belte, 2 Orange belter og 1 grønt belte ble oppnådd, og i juli fikk trenerne testet kunnskapen. Forbundsinstruktør Rune og Klubbinstruktør Arne Ivar, ble gradert til henholdsvis 3. og 4. dan på sommerleir i Katrineberg i Sverige. Det var også flere av utøverne som tok turen til Sverige for å være med på sommerleiren og for gjensyn med gode jitsu venner.
Utpakking av utstyr til selvforsvarstrening
I desember hendte det en hel del, og som alltid var det juleleir i Gøteborg og flere av utøverne fra Oslo reiste dit, for å trene, og for å treffe igjen våre Svenske venner. Hjemme i Oslo ble en av utøverne gradert til grønt belte og klubben fikk en pakke! NJJK Jiu-Jitsu gruppa, fikk masse fint utstyr og replika våpen til bruk i treningen. Det var Norges kampsportforbund i samarbeid med sparebankstiftelsen som delte ut gaver til klubbene i forbundet. Og, sist men ikke minst, Jiu-Jitsu gruppa i NJJK møttes, i det som har blitt en tradisjon, for Juleavslutning på cafe mistral Majorstua.
Kurset går over 4 kvelder denne gang. Treningstidene er tirsdager 19:30 – 21:00 i dojo 2 hos Norsk Judo og Jiu-Jitsu Klubb på Haugerud. Kurset sponses av Oslo idrettskrets og er gratis for deltakerne.
F.eks. lugging eller fastholdinger er handlinger som kan være straffbare og tillater bruk av selvforsvar. Opplever du det kan det være nødvendig å benytte seg av selvforsvar. Kurset kan lære deg hvordan du forsvarer deg effektivt og uten bruk av skadelige teknikker.
Ved å benytte seg av teknikker som ikke baserer seg på styrke, hurtighet eller smertepåvirkning, men heller bevegelse og balansebrytning kan man forsvare seg effektivt sier kursansvarlig Rune. Deltakerne får først en gjennomgang av teori bla. bevisstgjøring og får deretter prøve seg på de praktiske øvelsene.
Påmelding til mailto:selvforsvar@njjk.no med navn, fødselsdato og en e post adresse. Vi trener barbeint og med helt vanlig treningsklær, husk å ta av smykker, ringer osv. før trening.
Selvforsvarkursene baserer seg på Durewall jiujitsu som er ett anvendbart selvforsvar som ikke fokuserer på smerte, styrke, kraft eller hurtighet men på prinsipper som: beskyttelse, bevegelse, balanse, bestemthet, mykhet og hensyn. Dette er moderne selvforsvar og jiujitsu.
Løsningene deres passer for:
Ta kontakt for en helt uforpliktende prat om deres behov og ønsker.
Vil du vite mer? Kontakt oss gjerne, enten på telefon: 91 70 50 20 eller via e-post post@defence4all.no
Du kan også besøke vår nettside; www.defence4all.no Velkommen!
Defence4all er en av få som tilbyr privattimer hjemme hos klientene; altså opplæring i kjente og trygge omgivelser. Dette er for de som finner dette beleilig, men også like mye for de som har egne grunner til å ønske dette.
Defence4all kan tilby kurs og veiledning i praktisk selvforsvar for offentlige kontorer som er i kontakt med brukere, pasienter og beboere. Passer også for studenter og lærere samt alle som har nytteverdi av å kjenne en ekstra trygghet i hverdagen.
Ofte er det slik at kundene har spesifikke behov og ønsker, og vi kan da sette opp timer og kurs basert på disse. Defence4All disponerer treningslokaler i Oslo og Akershus, i tillegg til at vi tilbyr kurs hjemme hos kunden. Defence4all trener alle fra 15 år og oppover og tilbyr introduksjonskurs, intensivkurs, grunnkurs og videregående kurs i tillegg til privattimer. Kvinner oppfordres til å ta kontakt, da disse kursene er nyttige og aktuelle i dagens samfunn med eskalerende vold -og vinningskriminalitet.
Som mange andre selvforsvar baserer opplæringen seg på bruken av moderne jiujitsu-teknikker. Du utnytter andres kraft, slik at du selv med minst mulig kraft oppnår høyest mulig effekt – dette gjør at du også klarer deg godt mot større angripere og som gjør kurset ekstra interessent for kvinner. Videre er det øvelse og mestring av bevegelser og pust som resulterer i gode teknikker, slik at alle som har interesse for dette kan lære – det kreves ingen forkunnskaper. Under opplæringen legger vi stor vekt på forståelse av teknikkene og at du lærer å være bevisst på hva du gjør. Vi vil også jobbe mye med repetisjon av teknikkene. På den måten sitter du igjen med kunnskap og kompetanse i utførelsen av teknikkene.
Med støtte fra Oslo Idrettskrets arrangerte Norsk Judo og Jiu-Jitsu Klubb selvforsvarkurs for kvinner/jenter i høst. På kurset var det bra oppmøte med meget motiverte unge og voksne jenter. Hovedinstruktør Rune fikk denne gangen hjelp av to kvinnelige medinstruktører og tilbakemeldingene er så langt bra, både på selvforsvarkursets teoretiske og praktiske deler.
Ved å benytte seg av teknikker som ikke baserer seg på styrke, hurtighet eller smertepåvirkning, men heller bevegelse og balansebrytning kan man forsvare seg effektivt sier Rune. Han kan fortelle om nok ett kurs vel gjennomført, også denne gang med bra bidrag fra DIXI ressursenter. Interesserte og engasjerte deltakere fikk først en gjennomgang av teori bla. bevisstgjøring og fikk deretter prøve seg på noen praktiske øvelser.
Nytt kurs starter januar/februar 2016. selvforsvarkurs jenter i Oslo 2016
Selvforsvarkursene baserer seg på Durewall jiujitsu som er ett anvendbart selvforsvar som ikke fokuserer på smerte, styrke, kraft eller hurtighet men på prinsipper som: beskyttelse, bevegelse, balanse, bestemthet, mykhet og hensyn. Dette er moderne selvforsvar og jiujitsu.
