Jiujitsu som selvforsvar

selfdefence

Kan du forsvare deg selv?

Lær deg frigjørings teknikker mot holdegrep og omfavning-er, forsvar deg mot slag, spark og mot angriper med våpen. Mestre kasteteknikker, fellninger, avvæpning og forskjellige typer kontrollgrep. Kontringer, kombinasjoner og angrep hvor det er flere angripere trenes samt enkle slag og spark. Treningen er lagt opp med oppvarming og basisøvelser, teknikktrening, scenariotrening og stressmestring. Variert og morsomt! Det kan være greit å merke seg at jiujitsu Durewall systemet ikke er en kampsport, det konkurreres ikke utøverne imellom. Å trene jiujitsu krever ingen spesielle kunnskaper eller ferdigheter – de får du av treningen! Trener du jiujitsu lærer du deg ett effektivt selvforsvar. Treningene ledes av dyktige og erfarne instruktører som har gjennomgått instruktørutdanning innen Svenske Jiujitsuforbundet. Jiujitsu passer for alle, ung som gammel. Å trene jiujitsu som selvforsvar lærer deg å se og oppdage truende adferd, unnvike eller bruke teknikker, for å kunne ta deg ut av situasjonen på best mulig måte. Mange trener også fordi det er gøy, utfordrende og utviklende som menneske. Vi som trener treffer gjerne andre som er litt like oss selv, bla. på leir, og sosiale sammenkomster i tilknytning til f.eks. juleleiren og sommerleiren som arrangeres hvert år. De er alltid populære.

Alt du trenger av utstyr for å trene jiujitsu er en Gi. Dette en drakt tilpasset for treningen. Også trenger du ett belte (du må ikke ha det med en gang dog er det en fordel). Det brukes ikke skotøy eller annet utstyr. I Durewall jiujitsu brukes hvit Gi. Draktene er solid laget, har tettvevde fibre og forsterkede sømmer og partier, slik at den varer lengre enn vanlig treningstøy. Drakter og belter selges i klubber, i kampsportbutikker og på nett. Prisen varierer etter merke, leverandør, kvalitet osv. En Gi koster fra ca 5-600,- og oppover. Det er kjekt å ha en treningsbag, drikkeflaske og div utstyr som f.eks sportsteip. Durewall jiujitsu systemets pensum finnes i bokform, anbefales!

Back – Durewall jiujitsuNext – Selvforsvar for kvinner