Gratis selvforsvarskurs for jenter og kvinner 15 år og oppover.

NJJK ønsker velkommen til vårens selvforsvarskurs for jenter/kvinner.  Kurset inneholder teori/forebyggende tiltak og praktiske øvelser for å komme fri fra holdegrep i en presset situasjon. Øvelsene er basert på enkle selvforsvarsteknikker og ingen forkunnskaper kreves. Klassen vil inneholde pedagogiske, instruksjonsmessige og praktiske øvelser som kan utføres for å beskytte mot angripere. Neste kurs starter våren …

Yoga og Jiutisu – Søndag 5.11

Søndag 5. November blir det yoga og jiujitsu i dojoen. Vi kjører en litt annerledes økt søndag 5.11 med både Yoga og Jiujitsu i dojoen på Haugerud skole. Alle er hjertelig velkomne til å prøve vårt selvforsvar, samtidig få en yoga økt en søndag formiddag. Vi holder på fra 10-15. Åpent for alle over 15 …

OPPSTART JiuJitsu våren 2020

Oppstart for vinter/vår 2020 er i gang! Den 6. januar starter JiuJitsu gruppa med sin trening inspirert av Kurt Durewall sin humane men effektive selvforsvarstrening. Treningstidene er mandager 19:30 og torsdager 20:00. Kom i form, ha det gøy og lær praktisk og anvendbart selvforsvar – JiuJitsu. Durewall JiuJitsu passer for alle og du får selvfølgelig …

Nytt selvforsvarskurs for kvinner og jenter starter 27. februar 2019

Kurset går over 3 kvelder denne gang. Treningstidene er tirsdager 19:30 – 21:30 i dojo 2 hos Norsk Judo og Jiu-Jitsu Klubb på Haugerud. F.eks. lugging eller fastholdinger er handlinger som kan være straffbare og tillater bruk av selvforsvar. Opplever du det kan det være nødvendig å benytte seg av selvforsvar. Kurset kan lære deg …

Gratis selvforsvarskurs i Oslo

Nytt gratis selvforsvarskurs i Oslo Selvforsvarkursene baserer seg på Durewall jiujitsu som er ett anvendbart selvforsvar som ikke fokuserer på smerte, styrke, kraft eller hurtighet men på prinsipper som: beskyttelse, bevegelse, balanse, bestemthet, mykhet og hensyn. Dette er moderne selvforsvar og jiujitsu. Ved å benytte seg av teknikker som ikke baserer seg på styrke, hurtighet …

Oppsummering av jiujitsu året 2016

Litt av jiujitsu  aktivitetene i 2016 – Meld deg på her (link) 2016 Kalender med illustrasjon av mykt selvforsvar I januar ble Defence4all opprettet, en moderne tilbyder av kurs i selvforsvar. Inspirert av Durewall Jiujitsu. Se video nederst på siden! I februar startet årets første selvforsvarskurs, gratis og kun for kvinner. også i oktober var det selvforsvarskurs, for andre …