JiuJitsu.no

Oppstart for nybegynnere i Norsk Jiu-jitsu

Vi starter nytt parti for nybegynnere onsdag 20. august kl. 20:00.
Ingen påmelding nødvendig – det er bare å møte opp!

Treningstider:
Mandager og onsdager 20:00 – 21:30

Oppmøtested:
Tvetenveien 183, baksiden av Haugerud skole (NJJK).

Hva er jiu-jitsu?

Norsk Jiu-jitsu er en effektiv og allsidig kampsport som kombinerer frigjøringsteknikker, kast, leddlåser og kontrollteknikker. Du lærer både selvforsvar og får god fysisk trening i trygge og inkluderende omgivelser.
Treningen passer for alle, uansett form og erfaring. Du får bedre styrke, kondisjon, balanse og selvtillit – samtidig som du har det gøy.

Ta med lette treningsklær og godt humør.
Vi sees på matta: Dojo 2.

Aldersgrense: 15.år

Har du noen spørsmål?
Kontakt Rune Sandnes (5.Dan) på mail:
ru-sandn@online.no

Tom Rikenberg (2.Dan) :
tomrikenberg@gmail.com

Påmelding innen 23 mars:

arneivar.hansen@gmail.com

Du finner oss her.

Nå nærmer det seg oppstart til vårens termin og ønsker gamle og nye medlemmer velkommen. Ingen forkunnskaper kreves! Aldersgrense 15 år. Vi trener Mandager & Onsdager fra klokken 20:00-2130 med oppstart 13. januar.

Durewall JiuJitsu passer for alle og du får selvfølgelig gratis prøvetime for å se om det passer for deg. Vi sees på mattene!

Følg oss gjerne på sosiale medier:

https://www.facebook.com/jiujitsu.no

https://www.instagram.com/jiujitsu.no?igsh=MWVzdTJmc3gzY243YQ==

NJJK ønsker velkommen til vårens selvforsvarskurs for jenter/kvinner.  Kurset inneholder teori/forebyggende tiltak og praktiske øvelser for å komme fri fra holdegrep i en presset situasjon. Øvelsene er basert på enkle selvforsvarsteknikker og ingen forkunnskaper kreves.

Klassen vil inneholde pedagogiske, instruksjonsmessige og praktiske øvelser som kan utføres for å beskytte mot angripere.

• Praktisk
• Effektivt
• Lett å lære
• Lett å huske

Neste kurs starter våren 2024:

2 kurskvelder, torsdag 29 . februar del 1,  og torsdag 7. mars del 2.  Tid 19:30-21:30

Meld deg på her: 

• Selvforsvarskurs for jenter/kvinner (njjk.no)

Mer informasjon kan fås ved å kontakte Arne Ivar (90140236) eller Eileen (93857302)

Vi holder vanligvis to kurs i året. Et på våren og et på høsten. 

Vi kan også tilby kurs for bedrifter og grupper etter avtale. 

NJJK tilbyr selvforsvarskurs for kvinner basert på Jiu-Jitsu (Durewall). 

Uansett hvilket tilbud du velger i NJJK vil du på sikt lære deg selvforsvar. Størst fokus på selvforsvar for kvinner vil være på selvforsvarskursene våre samt på Jiu-Jitsu trening.

Vi starter opp igjen fra 8. Januar.

Nysgjerrig på hva vi driver med?

– Effektivt selvforsvar

– Tradisjonelt, tilpasset moderne tid med hensyn til angriper.

Ta en tur til Dojoen på Haugerud. Kort vei fra sentrum.

Vi er snart ferdig med høstsemesteret og ser frem til et nytt semester neste år. Ser vi deg der?

Følg oss på Instagram: jiujitsu.no og TikTok: Jiujitsu Durewall. Vi er også på Facebook: jiujitsu.no

Søndag 5. November blir det yoga og jiujitsu i dojoen.

Vi kjører en litt annerledes økt søndag 5.11 med både Yoga og Jiujitsu i dojoen på Haugerud skole.

Alle er hjertelig velkomne til å prøve vårt selvforsvar, samtidig få en yoga økt en søndag formiddag.

Vi holder på fra 10-15. Åpent for alle over 15 år.

Mere info